Как выбрать правильно наколенники для волейбола

Наколенники для спорта: как выбрать наколенники для занятий спортом

Как выбрать правильно наколенники для волейбола

Ортезы » Колено

Спортивные наколенники классифицируются в зависимости от вида спорта, для которого они предназначены. Такие изделия изготавливаются из натуральных или искусственных материалов, усиливаются специальными вкладками.

Существует большое количество различных моделей наколенников.

Чтобы сделать правильный выбор, нужно точно определить размер коленного сустава, а также учесть основное назначение изделия (для волейбола, баскетбола, бега или других видов физических занятий).

Спортивные наколенники оберегают сустав, смягчая силу удара при падениях и столкновениях

Отличие спортивных наколенников от медицинских

Средства поддержки суставов можно условно разделить на спортивные и медицинские. Их отличие состоит в том, что они предназначены для разных целей. Так, спортивные наколенники в основном используются для таких задач:

  • дополнительная защита сустава от травм;
  • стабилизация сустава, в особенности в период восстановления после травм или операций;
  • мягкий массажный эффект, усиление кровотока;
  • снижение болевых ощущений и чувства усталости.

Таким образом, такие виды изделий предназначены не для лечения каких-либо осложнений сустава (например, бурсит, синовит, артрит, артроз и т.п.), а служат как мера профилактики от ударов.

Познакомьтесь с правилами выбора наколенников при артрозе.

При этом наколенники для спорта относятся к так называемым мягким ортезам. Они изготавливаются из эластичных тканей и не содержат средств фиксации (металлические спицы и шарниры для полной иммобилизации сустава), как коленные туторы.

В основном спортивные изделия изготавливают из таких материалов:

  1. Хлопок – подходит всем спортсменам, хорошо пропускает влагу и воздух. К недостаткам можно отнести небольшую износостойкость – при активном использовании изделие быстро стирается. К тому же хлопковая ткань не обеспечит сильного давления на сустав.
  2. Неопрен – слабо пропускает воду и воздух, однако ортезы на его основе можно применять при занятиях водными видами спорта, потому что материал водонепроницаем. К тому же благодаря своей плотной структуре, он дает согревающий эффект, что может быть полезно людям, которые занимаются зимними видами спорта.
  3. Полиэстер – очень надежный, долговечный материал, который служит несколько лет даже при активном использовании ортеза. Стоит гораздо дороже хлопка.
  4. Нейлон – также отличается износостойкостью, и стоимость таких изделий тоже больше, чем наколенников из натуральной ткани.
  5. Спандекс. Наиболее плотно к поверхности сустава прилегают наколенники их спандекса. Это плотное искусственное волокно, которое хорошо фиксирует сустав.
  6. Лайкра. Наконец, выпускают ортезы и из лайкры, они достаточно упругие и к тому же свободно пропускают воздух и влагу.

Разновидности спортивных наколенников

На сегодняшний день разработано большое количество спортивных наколенников различными производителями. Принципиально они отличаются своей конструкцией, которая связана с режимом повседневного использования.

Например, есть эластичные спортивные наколенники, которые применяются для бега, танцев и других «легких» видов занятий. Они представляют собой повязку из ткани, которая практически не ощущается на ноге.

А ортезы для занятий волейболом, баскетболом и другими видами спорта в основном служат дополнительной защитой для сустава.

Для волейбола

Подобные наколенники изготавливаются из разных материалов, но практически всегда содержат вставки из плотной резины (2–4) – именно они и оберегают коленный сустав от травм. Это хорошо ощущается во время падений, столкновений с мячом или игроками.

Наколенники для волейбола имеют усиленную защиту из резиновых вкладок, благодаря чему надежно защищают сустав

Среди спортсменов можно найти разные отзывы об использовании ортезов для игры в волейбол.

В основном они сводятся к тому, что недорогие модели быстро изнашиваются и могут слетать, если упасть на колени и проскользнуть на несколько сантиметров.

Поэтому для постоянных занятий лучше обратить внимание на такие спортивные наколенники для волейбола:

  1. Asics Gel-Conform практически полностью гасит силу удара, защищает не только коленную чашечку, но и боковые поверхности сустава.

Модель надежно защищает сустав со всех сторон

  1. Модели японского бренда Mizuno пользуются популярностью у профессионалов. Такие наколенники для волейбола можно купить в Спортмастере и других специализированных магазинах.

Долговечная модель, изготавливается их полиэстера и хлопка

  1. Mikasa MT-6 отлично защищает коленный сустав со всех сторон, плотно прилегает к ноге и в то же время не передавливает ее.

По отзывам многих спортсменов именно эта модель надежнее всего защищает коленный сустав

  1. McDavid не подойдет для профессиональных занятий, однако вполне устроит любителей, занимающихся волейболом.

Модель хорошо защищает сустав и практически не ощущается во время игрыОбратите внимание! Стирают такие изделия исключительно вручную при температуре не более +35оС. Сушат в расправленном виде без доступа теплых потоков воздуха радиатора или прямых солнечных лучей.

Для танцев

Такие изделия изготавливаются из эластичных материалов и не оснащены усилениями из резиновых вкладок.

Благодаря современным материалам такие наколенники не ощущаются на ноге во время занятий

Их задача – мягкая поддержка сустава и массажный эффект за счет усиления кровотока в соответствующие части тела.

Для баскетбола

Такие наколенники представляют собой удлиненные варианты.

Модель усилена специальной защитной вставкой, которая значительно гасит удар при падении

Они полностью закрывают не только коленный сустав, но и 15–20 см поверхности в каждую сторону от него. Благодаря прочным, но неплотным материалам спортивные бандажи для колена можно незаметно носить под одеждой.

обзор наколенников для занятий баскетболом:

Для футбола

Как и в случае с баскетболом, такие изделия обычно имеют удлиненную форму. Профессиональные наколенники ощущаются на теле, как вторая кожа за счет плотного материала, который значительно гасит удары при падении и ударе мячом. При этом ортезы пропускают влагу, что исключает обильное потение.

Наколенники для футбола в основном изготавливают из нейлона и эластана

Для тяжелой атлетики и кроссфита

Для занятий тяжелой атлетикой, а также системой кроссфит, которая включает в себя ее элементы, подходят особые модели наколенников, обеспечивающие жесткую фиксацию, стабилизируют сустав.

Такие модели подходят для занятий тяжелой атлетикой, силовыми упражнениями и фитнесом

Изготавливаются преимущественно из искусственных материалов. Если основная цель занятий – придание колену формы, т.е. фактически похудение, лучше всего приобрести модель из неопрена. Благодаря высокой плотности этого материала кожа интенсивно потеет, что увеличивает потерю жидкости.

С обзором удачных наколенников для кроссфита можно познакомиться в видео:

Для бега

Подобные модели представляют собой эластичные повязки, выполненные из натуральных или искусственных материалов.

Повязки для бега не только защищают сустав, но и предотвращают сильную усталость после занятий

Пользователи отмечают, что приобретать слишком мягкие изделия нецелесообразно, поскольку они практически не дают нужного эффекта.

Возможности бандажа для бега в видеообзоре:

Пошаговая инструкция по выбору наколенника

При выборе конкретной модели коленного ортеза важно обратить внимание на такие параметры:

  1. Размеры.
  2. Материал изготовления.
  3. Конструкция ортеза.
  4. Производитель.

В первую очередь необходимо измерить длину окружности колена. Наколенники для волейбола подбираются по размерам, которые описаны в таблице.

Таблица 1. Размеры наколенников

РазмерSMLXL
Диаметр окружности, смдо 2324-2627-29от 30

Подробности, как подобрать ортез по размеру, в видеоматериале:

По материалу и конструкции наколенники нужно выбирать исключительно в соответствии с видом спорта: удлиненные – для баскетбола, с усиленной защитой – для волейбола, баскетбола, футбола. Обычные эластичные повязки выбирают для ежедневных занятий бегом и танцами, а для водных видов спорта отлично подойдут неопреновые наколенники.

Наконец, среди производителей лучше обратить внимание на известные бренды, которые уже зарекомендовали себя с лучшей стороны. Полезно ознакомиться с реальными отзывами спортсменов и посмотреть обзоры моделей. Цены наколенников для волейбола с описанием различных моделей представлены в таблице.

Таблица 2. Обзор популярных спортивных наколенников с ценами и характеристиками

МодельОписаниеЦена за пару, руб.
Asics Basic KneepadИзготовлен из искусственных материалов (пенополиуретан, полиэстер с добавлением эластана). Износостойкий, подходит для профессиональной игры в волейбол898
Mikasa MT8-022Популярная износостойкая модель из полиэстера, применяется в любительском волейболе985
DemixПовязка снабжена защитной накладкой толщиной 12 мм. Она защищает коленную чашечку от ударов при столкновениях или падениях990
Mizuno Team KneepadНаколенник японского производителя, предназначен для профессиональных занятий спортом. Изделие отличается повышенной износостойкостью, достаточно плотное для защиты от ударов и в то же время хорошо пропускает воздух1 490
Mizuno Vs-1 Ultra KneepadОртез изготовлен из специального материала VS-1, который хорошо гасит удары и таким образом надежно защищает сустав при падениях2 190

Обратите внимание! Размеры обозначаются не только латинскими буквами S, M, L, XL, но и цифрами. Указанному ряду соответствуют 1, 2, 3 и 4.

Таким образом, выбрать наколенники для волейбола или другого вида спорта можно и самостоятельно, без дополнительных консультаций с врачом. Если правильно подобрать модель по материалу и размеру, ортез будет плотно сидеть на суставе и надежно защищать его от возможных травм.

Коллектив авторов “Ортез Сустава” с медицинским образованием

Источник: http://ortezsustava.ru/koleno/sportivnye-nakolenniki.html

Лучшие наколенники для волейбола – Блог интернет-магазина vSporte

Как выбрать правильно наколенники для волейбола

Вы можете не задумываться о защите своих колен, но они делают большую работу для вашего тела. Поддерживать свой вес нелегко, и давление на них становится все больше, когда вы занимаетесь физически сложным видом спорта, таким как волейбол.

Из-за этого вам нужно максимально защитить свои колени, когда вы являетесь спортсменом, и именно здесь вступают наколенники.Так как вы заботитесь о здоровье своих ног и покупаете волейбольные кроссовки, так и ваши колени нуждаются в заботе.

В этой статье мы рассмотрим пять лучших наколенников, на которые нужно обратить внимание, а также некоторые советы как выбрать, то что вам подойдет. 

Наколенник Mizuno LR6 прочный выбор 

Он даст вам большую защиту, чтобы защитить ваши колени. Он имеет набивку VS-1, которая обеспечивает высокую амортизацию в зонах сильного удара, а также полиэфирную композицию полиэстер составляет 100% материала для повышения его долговечности. 

Наколенник содержит накладку DF CUT, которая обеспечивает большую свободу движений во время игры, а также полную защиту боковых, коленных и медиальных участков ноги. 

Плюсы: 

  • Подкладка толстая и достаточная даже для других видов спорта. 
  • Высокий уровень защиты, особенно для чувствительных участков ног. 
  • Долговечный. 
  • Не скользят по ноге. 

Минусы: 

  • Они имеют тенденцию быть меньше, чем ожидалось, особенно если у вас большие колени или ноги, и вам нужно больше защиты. 

Mizuno VS-1 Kneepad 

Эти волейбольные наколенники Mizuno содержит стратегически расположенную подушку VS-1, которая поглощает удары при любом ударе и повышает защиту коленной чашечки, середины и боков коленей благодаря ее амортизации, что несказанно важно при выполнении физических нагрузок.

Режущая подушка DFcut или Dynamic Function обеспечивает превосходную посадку, которая не выглядит громоздкой и позволяет ее владельцу чувствовать себя свободно, комфортно и гибко. Этот разрез также гарантирует, что наколенник остается на своем месте, но в то же время он движется вместе с суставом.

Еще одной особенностью наколенников является вентиляционная система Mizuno Intercool, которая улучшает приток и выход воздуха из подушки, поэтому она всегда остается прохладной и сухой, позволяя владельцу сосредоточиться на производительности, а не на дискомфорте, вызванном теплом и влажностью.

Благодаря длине 9 ”этот продукт обеспечивает полное покрытие и, следовательно, защиту. 

ASICS Unisex Slider V. Kneepad 

Главной особенностью является смесь полиэстера, резины и нейлона. Полиэстер в ткани на 45%, резина на 39% и нейлон на 16%, что обеспечивает сочетание комфорта и долговечности. 

Наколенники обеспечивают широкое покрытие коленей, а накладки из полиуретана имеют низкий профиль для повышения уровня комфорта. 

ASICS Ace Low Profile Knee Pad 

Эта опция предлагает вам более низкую защиту профиля, хотя это все еще стоит выбрать. Поскольку они сочетают в себе как запах, так и антимикробные свойства, они являются хорошим выбором для активного спортсмена даже для детей, занимающихся спортом. 

Они содержат смесь ингредиентов, которая улучшает воздухопроницаемость продукта 33% резины, 43% хлопка и 24% нейлона, а рукав прокладки простирается до шести дюймов, что делает его хорошим вариантом и для взрослых. 

Подкладка имеет двойную плотность, поэтому она обеспечивает более высокий уровень защиты, чем у многих наколенников, и вы можете приобрести ее в различных размерах, включая большие, средние и маленькие. Конструкция также обеспечивает гибкость движений, защищая ваши колени и оставаясь жесткой дольше. 

Mizuno T10 Plus Kneepad 

Отличается более тонким дизайном и содержит больше пены, которая заботится о ваших ногах там, где они больше всего нуждаются, особенно в области колена. 

Полиэстер включает в себя наколенники в больших количествах, в то время как наколенники также имеют логотип Mizuno Redbird (только для того, чтобы сделать правильную покупку). 

Дизайн не имеет сгибов внутри, но сохраняет свою удобную посадку, потому что он доступен в меньших ширинах, чтобы заботиться о меньших игроках, а также больших и средних. 

Советы по выбору наколенника. 

Учитывайте позицию, в которой вы играете, и свой опыт это определит необходимый вам уровень заполнения. Например, тыловые игроки ныряют меньше, но требуют быстрых движений, поэтому им нужно меньше набивки, чтобы увеличить их гибкость и движения.

Для фронтальных игроков, однако,ныряние является частью игры, поэтому им нужно максимальное количество уровней защиты, чтобы защитить свои колени.

Для начинающих это похожая история им нужно больше набивки, чем опытным игрокам, поскольку они все еще учатся правильно нырять без травм. 

Подумайте, подходит ли вам ваша коленная прокладка (убедитесь, что вы измерили окружность колена перед покупкой).Если накладка не подходит, она не будет эффективно защищать ваши колени. 

Например, если он слишком большой, он будет скользить вверх и вниз. Это делает подушку неудобной и увеличивает риск получения травмы. Если они слишком маленькие, они сокращают кровообращение в ноге и вызывают дискомфорт. 

Комфорт коленные подушечки бывают разных дизайнов, и вы должны выбрать тот, который вам удобнее. Некоторые люди любят плотно прилегающие прокладки, в то время как другие любят прокладки, которые покрывают большие поверхности. 

Устойчивость к стиранию этот аспект является ключевым для того, чтобы наколенники выглядели новыми даже после многих игр и тяжелых дней. Это даже отличает марки наколенников друг от друга. Это важно, особенно если вы играете целый сезон вам нужны наколенники, которые могут выдержать грубое обращение на площадке для волейбола.

Источник: https://vsporte.com.ua/obzory/luchshie-nakolenniki-dlya-volejbola

Выбор наколенников

Как выбрать правильно наколенники для волейбола
?

Categories: Давайте по чесноку, в каких наколенниках вы играете в волейбол? Какие наколенники вы советуете, какие не рекомендуете надевать ни в коем случае? Нужны ли наколенники именно вам? Как вы считаете, все ли профессиональные игроки должны надевать наколенники? Заодно и я поделюсь с вами своими наблюдениями.

Почти всю сознательную волейбольную жизнь я проиграл в одних наколенниках – в самой простой любительской модели Asics рублей за 300. Они были стандартного чёрного цвета с тонкой белой окантовочкой по краям. Кажется, это до сих пор один из самых часто встречающихся вариантов в спортивных школах и залах, где люди играют для своего удовольствия.

Из представленных сейчас моделей они ближе всего к Asics “Classic”.

В общем, когда мне подарили эти наколенники, я был страшно доволен, поскольку в спортшколе я занимался без них. Ну и по тем временам это казалось ещё и очень статусной вещью. Но постепенно начали вырисовываться определённые недостатки этих наколенников.

Во-первых, если при падении на колени ты пытался скользить в этих наколенниках именно в таком состоянии, они могли слететь с ног.

Во-вторых, подушечки самих наколенников были не очень толстыми, то есть неакцентированный удар ты не замечал, а вот просто бухаться на колени не стоило: это могло быть довольно болезненным!
В-третьих, и это стало для меня самым значительным недостатком, относительно редко, но всё-таки бывали такие случаи, когда я падал и ноги при этом складывал на бок. Иногда такое бывало при приёме далёкого мяча, иногда при игре на подстраховке. При этом с удивлением для себя я обнаружил, что сбоку коленные суставы гораздо более уязвимы, даже слабые удары по коленям были очень болезненными ! Выкидывать старые наколенники я не собирался, но судьба решила ускорить гонку вооружений, и я как-то невзначай их потерял. В итоге перед любым человеком встаёт выбор, в чём играть. Рассмотрим 5 стандартных вариантов.

1) Наколенники волейбольные Asics Gel-Conform – самая продвинутая модель от Asics, по крайней мере, из доступных в России. По всему эта модель была для меня фаворитом. Гелевое наполнение подушки – практически полностью гасило силу удара, ну и с физической точки зрения это довольно плодотворная идея.

Края подушки неплохо заходили на бок колена, то есть решалась задача защиты особо уязвимых областей колена. Интересно, но Asics начали использовать относительно передовую технологию фиксации коленной чашечки самим наколенником.

При этом от единой гелевой подушки вбок отходит что-то вроде отдельных лучей, которые дублируют связки колена. Я бы окончательно остановился на этом варианте, но у данной модели почему-то всего один размер. И для меня этот размер был тесноват.

То есть играть было можно, но колено пережимало настолько сильно, что, например, при снимании наколенника вместе с ним сдираются и носки…

2) Два следующих варианта пользуются большей популярностью у профессионалов. Не уверен, что заслуженно, т.к. вариант от Asics мне очень понравился. Продвинутый вариант от Mizuno также фиксирует коленную чашечку, но делает вне зависимости от размера чересчур назойливо.

Что мне больше всего не понравилось в этих наколенниках, так это то, что наполнитель в них не гель, а более плотная, жёсткая субстанция, что-то типа корки из пены. И эти самые “лучи”, отходящие в сторону, могут довольно неприятно давить на некоторые участки колена.

Лично мне фиксация коленной чашечки вообще не кажется необходимостью.

3) Вариант, на котором я, в итоге, остановился, – это довольно популярная модель Mikasa MT-6. Из всех трёх продвинутых моделей боковые области коленей лучше всех защищает именно эта модель. Здесь не предусмотрена фиксация коленной чашечки, что, впрочем, и к лучшему.

Есть возможность так подобрать размер, чтобы, с одной стороны, наколенник сидел плотно, а с другой – не пережимал ногу. Колено с этой моделью отлично защищено от любых ударов и от любых падений, и начинаешь чувствовать себя как-то более готовым для игры в защите.

Наполнитель здесь тоже довольно плотный, но изнутри наколенник более мягкий, чем вариант от Mizuno, поэтому он не начинает так неприятно давить на разные участки колена.

Излишне говорить, что защищающий материал поделён на секции, которые могут сгибаться и поворачиваться друг относительно друга, чтобы лучше облегать ногу!

4) Чисто любительский вариант – наколенник неизвестной мне ранее фирмы McDavid. Но для любительского это очень недурственный вариант.

Подушка наколенников, хотя и состоит из одной секции и не облегает колено (и как следствие, не защищает боковые части колена), но при этом она заметно толще, чем на моей прежней любительской модели Asics.

Поэтому ничто не помешает вам с разбегу приземляться на колени в этой модели и скользить в них дальше. То есть от лобового столкновения с полом они защищают колени не хуже, чем упомянутые уже профессиональные модели.

5) Ну и последний – самый простой вариант, это вовсе начинать играть без наколенников. В целом, если вы играете не очень активно, то можно останавливаться на этом варианте, так как, наверное, вам ничего и не грозит.

По большому счёту коленям ведь ничего и не угрожает при классическом падении грудью вперёд со смягчением руками: колени в таком случае касаются земли (если это вообще происходит), последними.

Да и в игре с наколенниками есть некоторые недостатки: во-первых, они в любом случае будут сковывать ваши движения и “красть” сантиметры вашего прыжка, во-вторых, в той же Mikasa MT-6 играть очень жарко коленям. Уже после четырёх партий в этих наколенниках ваши ноги будут как из бани! Так что это дело на любителя.

Я понимаю, когда без наколенников играют диагональные или центральные. Немного более странно без наколенников смотрятся доигровщики – за такими игроками стоит следить в оба, они наверняка недорабатывают в защите . Но опять же это дело личных предпочтений и, прежде всего, привычки.
Но совсем уж странно без наколенников смотрятся волейболисты, играющие на позиции либеро. Это почти тоже самое, что боксёр без капы. Ведь играть без наколенников для них значит постоянно бояться болезненного удара и излишне страховаться. Эта подспудная боязнь так или иначе будет сковывать их игру, они уже непроизвольно будут беречься и играть не на 100% от собственных возможностей. Тогда как игра в наколенниках, постепенно отучивает от такого страха и дарит свободу.

Источник: https://ru-volleyball.livejournal.com/124771.html

Как правильно выбрать наколенники?

Как выбрать правильно наколенники для волейбола

Очень важно использовать наколенники в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, волейбол, а также в различных видах спорта и экстремальных видах спорта, таких как скейтбординг, катание на роликах.

Но даже если нам нужно использовать наколенники, это не так  легко выбрать правильные, потому что не только есть накладки и щитки, сделанные из разных материалов, но также они бывают разных стилей и размеров.

Итак, чтобы сделать ваше решение немного проще, позвольте рассказать вам о том, что вам нужно искать, когда вы выбираете свои наколенники .

Первое, что вам нужно определить при выборе новых наколенников, это то, для чего вы будете их использовать, так как это, вероятно, будет самой важной вещью, которая определяет, какие наколенники вам нужны.

 Если вам нужны колодки для занятий спортом, например, баскетболом, футболом, регби или любой другой подобной игрой, то вам следует подумать о покупке колодок без твердой оболочки перед ними.

 Хотя твердая оболочка обеспечивает дополнительную защиту колен, она также может вызвать проблемы при выполнении определенных движений, поэтому выбирайте наколенники из мягкой ткани для контактных видов спорта.

 Когда дело доходит до активных видов спорта или я должен сказать, экстремальные виды спорта например, катание на скейтборде или велосипеде, где травмы колена обычно случаются из-за падений, вы должны подумать о наколенниках с жесткими пластинами перед коленными чашечками.

 Эти жесткие пластины, которые чаще всего изготавливаются из пластика, не дадут вам поцарапать колени, а также не сломают кости, так как они имеют внутреннюю прокладку, специально предназначенную для поглощения больших ударов. Но если вам нужны наколенники для таких вещей, как строительные работы или садоводство, например, тогда вы можете выбрать прокладки, которые лучше всего подходят вашему стилю.

Читайте по теме:  Как отремонтировать стиральную машину

Итак, следующая категория, которую вам нужно рассмотреть, – это материал , из которого изготовлена ​​передняя часть наколенника.

 Есть четыре основных материала, которые производители используют для покрытия передней части наколенника – это какая-то ткань, пластик, кожа и металл . Я говорю о материале, используемом для изготовления внешнего слоя наколенника, потому что это также может определить, где вы будете использовать наколенники.

, Если внешний слой накладки сделан из ткани, то накладка наколенника будет более мягкой и облегает вашу ногу. Наколенники с пластиковыми пластинами не будут подходящими, но обеспечат лучшую защиту ваших коленей.

 Кожаные наколенники также обеспечивают довольно хорошую защиту, но также добавляют определенный стиль человеку, который носит кожаные наколенники.

 И, наконец, наколенники с металлическими пластинами больше ориентированы на тех, кто ездит на мотоциклах и могут столкнуться с ситуацией, когда их колени не только получают удар, но это происходит с большей скоростью, когда ударная сила увеличивается, потому что металлические наколенники очень долговечны и износостойки. Поэтому подумайте о том, для чего будут служить ваши наколенники, а затем соответственно выберите материал наколенников .

Далее идет набивка или амортизация наколенника. Есть много различных наколенников, но позвольте мне рассказать вам о некоторых из наиболее распространенных. Первая прокладка, которая очень часто используется в наколенниках различного типа, – это пенная прокладка .

 Этот тип набивки является твердым и может очень эффективно поглощать удары, однако, поскольку набивка из пены обычно является однородной, она также может быть неэффективной, если вам удастся упасть так, чтобы набивка из вспененного материала сдвинулась и не поглотила любое ваше падение.

 Тогда есть наколенники с прокладкой, которая сделана из специально разработанного геля, Этот гель более эффективен, чем пена, потому что гель не только способен смещаться с вашими движениями и приспосабливаться к тому, как сгибается ваше колено, но и не будет так сильно ограничивать ваши движения, как подкладка из пены, так что вы не будете чувствовать, что у вас есть что-то на коленях, но они все равно будут защищены. И, наконец, существуют различные виды обычной набивки из материала типа ткани . Хотя этот тип прокладки может быть не самым эффективным при поглощении ударов, он намного мягче на коленях, что подойдет тем, кто нуждается в амортизации коленных подушек, когда им нужно что-то делать на коленях, а также тем, кто должен иметь возможность свободно двигаться. И даже если вы используете эти наколенники в таких видах спорта, как волейбол или баскетбол они все равно вам окажут большую поддержку и защиту, чтобы вы могли предотвратить травмы.

Тогда вы можете также подумать о стиле наколенников, которые вы хотите. Поскольку сейчас существует очень много производителей наколенников, и каждый из них предлагает немного другой стиль наколенников, у вас действительно есть огромный выбор в этом отделе.

 Есть более короткие наколенники с несколькими различными дизайнами это покроет только ваше колено и непосредственную область вокруг него, а также есть более длинные наколенники, которые в дополнение к покрытию вашего колена также покроют вашу голень, бедро и, возможно, даже ваш теленок, если он достаточно длинный.

 И тогда эти более длинные наколенники окажут дополнительную поддержку вашей ноге, так что вы сможете выполнять различные действия еще лучше и не беспокоиться о том, чтобы потянуть мышцу на ноге. Конечно, стиль наколенников также определяется типом прокладки и защитной пластины, которые есть в рекламе на коленях, но я уже кратко рассказал об этом в предыдущих параграфах.

 Кроме того, в различных наколенниках используются разные базовые материалы: от полиэстера до неопрена, так что вы также можете подобрать этот тип наколенников по своему вкусу.

И, наконец, вам также нужно выбрать правильный размер наколенника так, чтобы он подходил к вашей ноге именно так, потому что, если наколенник будет слишком свободным или слишком узким, он может на самом деле не защитить колено должным образом.

 Общей чертой наколенников является то, что они, как правило, бывают одного размера, подходящего для большинства размеров, что означает, что один и тот же наколенник должен подходить для разных людей .

 Хотя наколенники такого размера могут подойти тем, кто использует наколенники для повседневных или легких занятий, потому что в этом случае вам не нужна идеальная посадка, если вы планируете использовать наколенники для занятий спортом, я определенно рекомендую покупка наколенника, который поставляется в нескольких размерах, а затем выбрал размер, который лучше всего соответствует измерениям вашей ноги . Таким образом, вы убедитесь, что все части наколенника плотно прилегают к вашей ноге и останутся на месте, чтобы защитить колено, когда это будет необходимо.

Источник: https://varikoz24.com/kak-pravilno-vybrat-nakolenniki.html

Наколенники для волейбола: как выбрать ребенку?

Как выбрать правильно наколенники для волейбола

Волейбол, несмотря на всю свою изящность, является довольно травмоопасным видом спорта. Спортсмены совершают множество телодвижений во время игр. Перемещаются из одной части поля в другую. И иногда падают.

Чтобы защитить колени ребенка во время приземления на пол, рекомендуем приобрести ему специальную защиту. Наколенники для волейбола.

Мы расскажем о том, как их выбрать. И на какие аспекты обратить внимание при покупке.

Стоит ли покупать наколенники любителям и профессиональным волейболистам?

Наколенники нужны волейболистам любого уровня.

Начинающим они необходимы для того, чтобы не травмировать себя во время первых тренировок. Когда они еще не умеют правильно стоять, принимать подачи и передвигаться по полю.

Юным волейболистам-любителям, которые занимаются спортом не часто, они тоже пригодятся. Например, для тренировок в школе.

Основная задача наколенников – защитить колени спортсмена от травм. А также обезопасить суставы чада от различных повреждений. 

Наколенники не дорогие. Но, при этом, они надежно защищают ребенка от травм.

В каком виде волейбола можно играть без наколенников?

Без наколенников можно играть только в пляжный волейбол.

В рамках этого направления спорта дети играют на мягкой поверхности – на песке. Они могут упасть бесконечное количество раз. И их колени не повредятся за счет того, что песок очень мягкий. 

Для пляжного волейбола наколенники приобретать необязательно.

О травмах колен во время занятий волейболом, и о том, почему они случаются

Во время занятий волейболом спортсмены часто травмируют свои колени. Эта часть тела является одной из самых уязвимых среди игроков.

Когда спортсмены падают на пол, они не успевают правильно сгруппировать тело и безболезненно приземлиться.

В результате, волейболисты зарабатывают вывихи, ушибы и даже переломы коленных чашечек. Из-за этого они не могут тренироваться следующие несколько месяцев. 

А некоторые спортсмены и вовсе выбывают из спорта. Потому, что перелом коленной чашечки – это серьезная травма. Из-за нее ребенок может даже стать инвалидом. И хромать всю жизнь.

Наколенники защитят коленные чашечки ребенка даже если он не сгруппируется при падении. Поэтому пренебрегать их покупкой не стоит.

Виды наколенников для волейбола
 

Существует несколько видов наколенников для волейбола. Давайте рассмотрим их.

Предохраняющий наколенник

Первый вид щитков для волейбола – это так называемый предохраняющий наколенник. Он представляет собой изделие, которое надежно фиксируется на ноге. 

Крепится наколенник там, где находится самая уязвимая часть тела ребенка. Коленная чашечка.

Предохраняющий наколенник защищает ногу чада не только с лицевой, но и с боковых сторон. С левой и с правой. 

У предохраняющего наколенника есть надежная системы креплений. Она применяется для того, чтобы надежно зафиксировать щиток на ноге ребенка. Чтобы он не спадал, не смещался и не доставлял дискомфорт во время передвижений. 

Легкие щитки

К предохраняющим наколенникам начинающие спортсмены прибегают редко. Они боятся, что подобная модель будет сковывать их движения во время игр. Не давать быстро двигаться. И что она будет давить на ноги при ходьбе из-за большой массы.

Поэтому специально для новичков были разработаны более легкие модели щитков. 

По бокам у них нет дополнительной системы защиты колена. А в структуре разместился мягкий материал. 

Легкие щитки являются приятными на ощупь. В них ребенок не испытывает дискомфорт во время занятий волейболом.

Легкие щитки имеют небольшую массу. Не сковывают движения. И, при этом, надежно защищают колени ребенка от повреждений.

На какие аспекты нужно обращать внимание при выборе щитков?

При выборе щитков нужно обращать внимание на следующие аспекты.

Жесткость

При выборе наколенников вам нужно обращать внимание на мягкость и жесткость ткани:

  • Для маленьких детей рекомендуем приобретать мягкие щитки. Они приятные на ощупь. Не сдавливают ногу ребенка. И благодаря этому являются удобными в использовании.
  • Для подростков-волейболистов можно покупать жесткие щитки. Они плотно фиксируют коленную чашечку. Не дают ей двигаться. И надежно защищают колени от травм.

Возможность стирки

Щитки для волейбола должны быть пригодными для стирки. У вас должна быть возможность удалять из их структуры пятна, выводить грязь и так далее.

Информация о том, можно стирать наколенники или нет, указана на этикетке изделия. Обязательно ознакомьтесь с ней во время покупки щитков в спортивном магазине.

Если окажется, что выбранные наколенники стирать нельзя, то откажитесь от их приобретения. И поищите другой вариант.

Износостойкость

Наколенники должны быть прочными, устойчивыми к износу. А также долговечными.

Учитывайте, что вы приобретаете наколенники ребенку не на один год. А на несколько.

Если наколенники будут непрочными, то они быстро порвутся. И вам придётся покупать ребенку новые щитки уже через несколько месяцев после занятий. А возможно даже и через пару недель. Это невыгодно.

Количество синтетики
 

Желательно, чтобы в составе изделия синтетика вообще отсутствовала. Однако, если искусственные материалы присутствуют в наколенниках, то их все равно можно покупать детям. Но только в том случае, если синтетики там не слишком много.

Деткам раннего возраста приобретать наколенники с искусственными материалами в составе не рекомендуем. Они могут вызвать у ребенка дискомфорт. Раздражения на коже, а также аллергию.

Есть ли боковые подушечки

В некоторых моделях наколенников есть специальные боковые подушечки. Они размещаются по бокам от щитков. Являются очень мягкими на ощупь. И обеспечивают колени ребенка дополнительной защитой от травм.

Однако, далеко не все волейболисты положительно относятся к щиткам с подушечками. Они считают, что наколенники подобного типа не удобны в эксплуатации. По их мнению, модели с подушечками сковывают движения. Тормозят волейболиста во время тренировок. 

Решать, подойдет вашему ребенку модель с подушечками, придется вам. Поговорите с малышом и узнайте, как он относится к изделиям с подобной конструкцией. Если юный спортсмен скажет, что они не будут мешать ему играть, то можете смело приобретать наколенники с подушечками по бокам.

Наличие дополнительного усилителя
 

В некоторых моделях наколенников для волейбола есть специальные вкладыши. Их размещают в центре щитков.

Вкладыши – это специальные усилители. Они оберегают колени ребенка от вывихов, переломов и других серьезных травм.

Рекомендуем приобретать наколенники с вкладышами-усилителями в том случае, если у ребенка будет интенсивная игра. Например, если его команда поехала на турнир. В рамках игр которого ребенку придется много передвигаться по полю. И есть шанс того, что он может упасть во время спортивной игры.

Наличие систем фиксации

В наколенниках в обязательном порядке должна быть надежная система фиксации. Они не должны спадать, съезжать и болтаться во время игры по волейболу. В противном случае, наколенники будут мешать ребенку. И доставлять дискомфорт во время занятий.

Системы фиксации в наколенниках могут быть разными. Можете приобрести волейбольные щитки на кнопках, завязках, крючках, липучках и на многом другом.

Материалы, из которых изготавливают наколенники для волейбола

Щитки для волейбола изготавливают из следующих материалов.

Хлопок

Наколенники из хлопка приятные на ощупь. Это мягкий материал. Он обеспечивает кожу хорошей вентиляцией. Благодаря этому, она дышит и колени ребенка не потеют.

Рекомендуем приобретать щитки, в составе которых есть не только хлопок, но и другие материалы. Потому, что без дополнительных тканей ХБ утрачивает полезные свойства.

Бамбук

Щитки из бамбука являются долговечными. Они очень прочные.

А еще, щитки из бамбука легко стирать. Подобные модели пользуются огромной популярностью у спортсменов.
 

Спандекс

Благодаря добавлению спандекса, волейбольные щитки становятся прочными. Они не теряют форму на протяжении долгого времени. Не рвутся. И хорошо прилегают к коленям ребенка.

Нейлон

Щитки из нейлона долговечные. Они не деформируются на протяжении длительного промежутка времени. Поскольку являются прочными.

Однако, учитывайте, что нейлон – это синтетика. Для детей в возрасте от 10 до 11 лет щитки из ненатурального материала не подойдут. Поскольку могут вызвать аллергию.
 

Неопрен

Щитки из неопрена – компрессионные. За счет этого они снижают давление на позвоночник и согревают ребенка во время тренировок в зимний период. 

Однако, наколенники из неопрена имеют плохую систему вентиляции. Не дают коже дышать.

Поэтому для регулярных занятий защиту из неопрена лучше не приобретать.

На портале Vikids вы можете:

Найти секцию по Волейболу

Добавить объявление о своей секции 

Задать вопрос пользователям Vikids!

Найти/Купить наколенники для Волейбола.

Посмотреть местоположение секций на карте.

Почитать похожие статьи или написать свою.

Источник: https://www.vikids.ru/articles/nakolenniki-dlya-voleybola-kak-vybrat-rebenku

ТерапевтТут
Добавить комментарий