Холодные ягодицы причина

Почему мерзнут ягодицы у женщин

Холодные ягодицы причина

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Состояние, при котором мерзнет и немеет поясница, медицинским языком называется гипестезией, что в переводе с латинского языка – «потеря чувствительности». Потеря чувствительности в 90% случаев является симптомом вторичных заболеваний с грозными осложнениями.

Почему немеет и мерзнет поясница

Нарушения нервной чувствительности при заболеваниях позвоночника появляются при следующих заболеваниях:

  • Межпозвонковая грыжа. При патологии гипестезия связана с постоянным раздражением нервных волокон, сдавленных межпозвоночным диском;
  • Остеохондроз. Снижение высоты межпозвонковых хрящей в нескольких отделах позвоночного столба одновременно. Онемение при этой патологии возникает по причине раздражения множества нервов;
  • Спондилез. Срастание нескольких позвонков между собой за счет образования костных перетяжек («скоб», «шипов») сужает щели между суставами позвонков, через которые выходят нервы;
  • Врожденная аномалия строения сосудов. Патология приводит к нарушению поступления питательных веществ к позвоночному сегменту;
  • Нарушение проведения импульса по спинномозговым нервам (полинейропатия, инфекционные болезни);
  • Переохлаждение поясницы.

Влияние индивидуальных особенностей на потерю чувствительности

Индивидуальные особенности человека влияют на вероятность потери чувствительности при действии провоцирующих факторов.

Конституционные особенности нервной, жировой и мышечной ткани у каждого человека отличаются. Следует заметить, что у женщин от 15 до 45 лет часто формируется «вечная мерзлота» из-за слабости мышечного каркаса. Для мужчин данное состояние характерно лишь после 50 лет, когда возникает гормональный дисбаланс организма.

В пожилом возрасте замедляется скорость физиологических реакций, поэтому у стариков чаще мерзнет поясница. Вдобавок к данным конституционным особенностям присоединяются следующие возрастные особенности:

  • Нарушение кровоснабжения;
  • Замедление теплообмена;
  • Уменьшение мышечного каркаса спины;
  • Слабая выраженность подкожной жировой клетчатки;
  • Снижение иммунитета.

Ощущение холода в поясничной части спины у молодых девушек также встречается довольно часто. Причина такого состояния до настоящего времени является предметом исследования, но очевидно, что при нем возникает спазм мелких сосудов конечностей и поясницы (болезнь «Рейно»).

На начальных стадиях болезни кожные покровы становятся бледными, возникает покалывание и пульсирующая боль. С течением времени формируется постоянное чувство холода и онемение.

При каких физиологических состояниях мерзнет поясница

Потеря чувствительности в поясничном отделе спины может возникать не только при болезнях, но и при физиологических состояниях. При них ощущения холода в пояснице является кратковременным и проходит после прекращения влияния провоцирующего фактора. К таким состояниям относится:

  • Долгое пребывание позвоночного столба в ограниченном состоянии (сидение за компьютером, просмотр телевизора);
  • Длительное действие низких температур;
  • Сильные стрессовые ситуации;
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Следует заметить, что при частых нервных переживаниях происходит несколько физиологических изменений в организме, которые провоцируют ощущение холода в пояснице и конечностях. «Синдром мерзлоты» на этом фоне возникает из-за сужения сосудов, стимуляции вегетативно-нервной системы (вызывает сокращение артерий), выброса гормонов коры надпочечников.

Что такое спинальный шок и как от него избавиться?

Что собой представляют жемчужные ванны — подробнее читайте тут.

Основные показания и противопоказания к ударно-волновой терапии.

Симптомы онемения поясничного отдела

Классические симптомы онемения поясницы:

  • Потеря болевых ощущений;
  • Чувство «ватности» (ощущение, что мышцы спины свисают вниз);
  • Наличие кожных стяжек в зоне поражения;
  • Единичные покалывания и «ползание мурашек»;
  • Зуд и жжение;
  • Ощущение холода в ягодичной области и нижних конечностях.

В зависимости от локализации и степени поражения нервной чувствительности дополнительно при патологии у человека могут формироваться вторичные симптомы:

  • Снижение кожной чувствительности;
  • Нарушение сократительной способности мышц ног (параплегия);
  • Судороги нижних конечностей;
  • Капиллярные «звездочки» на спине (мелкоточечные красные пятна).

Основные признаки патологического онемения:

  • Сохраняется длительное время;
  • Сопровождается неврологическими нарушениями;
  • Постепенно приводит к болям в ягодице и нижних конечностях;
  • Формирует вынужденную позу;
  • Сочетается с наличием других болезней.

Физиологическое онемение является кратковременным состоянием. При нем клинические методы исследования (УЗИ сосудов, магнитно-резонансная томография позвоночника) не обнаруживают патологических изменений в организме. К тому же человек может четко установить взаимосвязь между появлением симптома и причиной, по которой у него мерзнет поясница.

Чувство холода и покалывания в пояснице лечить следует в зависимости от причины состояния. Когда мерзнет поясница из-за физиологических особенностей организма, необходимо соблюдать следующие принципы:

  • Одеваться согласно погодным условиям. Спина всегда должна быть защищена от холода, даже если требуется выйти из дома на короткое время. В холодное время года перед выходом на мороз лучше выпить чашечку теплого чая;
  • Если у вас часто мерзнет поясница, поддерживайте в квартире температуру, которая на несколько градусов превышает нормальную. Перед сном одевайте согревающее белье;
  • Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь способствует спазмированию сосудов;
  • Укрепляйте организм закаливанием. Ежедневно принимайте контрастный душ. Он поможет сделать организм устойчивым к действию холода;
  • Занимайтесь босохождением. Зимой по квартире лучше ходить без тапочек. В летнее время полезны прогулки босыми ногами по земле;
  • Улучшает кровоснабжение массаж сухой щеткой или руками.

Покалывание (парестезия) и чувство мерзлоты в конечностях при заболеваниях самостоятельно вылечить невозможно. Необходим квалифицированный подход и назначение препаратов, которые в аптеках не продаются без рецепта врача.

Таким образом, мерзнет поясница из-за обширного перечня причин. Следует заметить, что при патологии позвоночника часто накладываются физиологические и патологические причины «вечной мерзлоты», поэтому от данного состояния очень сложно избавиться.

Источник: https://krasota8.ru/narodnye-sredstva/pochemu-merznut-yagoditsy-u-zhenshhin/

Синдром «вечной мерзлоты»

Холодные ягодицы причина
Когда кровь не греет
– Людмила Кирилловна, есть такое выражение: «кровь не греет». Что, у людей, испытывающих ощущение зябкости в ногах, действительно кровь «холодная»?

– Конечно, нет.

Хотя, надо сказать, такие образные выражения отражают особенности кровообращения, характерные при синдроме постоянной зябкости. Но давайте сначала уточним, в чем заключается проблема.

Отчего и у кого в первую очередь мерзнут ноги?Во-первых, ноги предрасположены к зябкости в силу особенностей своей конституции: в них и мышечный, и жировой слой, помогающие сберегать тепло, незначительны. Зато поверхность кожи, отдающая тепло, по площади относительно большая.

Во-вторых, по статистике, синдром «вечной мерзлоты» чаще всего настигает женщин в возрасте от 15 до 45 лет. Мужчины же мерзнут в два раза реже, да и то, лишь после 50 лет, когда меняется гормональный фон организма.

– Значит, в старшем возрасте поводов для «мерзлоты» становится больше?

– Конечно, ведь физиологические процессы в этом периоде жизни снижаются. Замедляется обмен веществ, ухудшается кровообращение, в особенности микроциркуляция на капиллярном уровне, уменьшаются мышечная масса и объем подкожно-жировой клетчатки, а от этого нарушается теплообмен. Падают активность иммунитета и способность организма к саморегуляции.
Так что если у пожилого человека ноги мерзнут постоянно, это обычно указывает на недостаточность капиллярного или периферического кровообращения. Она и приводит к нарушению поступления в мелкие сосуды «согревающей» крови.

– А в чем причина повышенной зябкости ног у молодых людей?

– Я уже сказала, что эта проблема чаще настигает женщин, но причина пока не известна. Так, у некоторых молодых женщин возникает заболевание неясного происхождения, признаком которого является нарушение кровообращения в ногах с симптомом «мерзлоты» – болезнь Рейно.

Из-за спазма мелких кровеносных сосудов кожа на ногах сначала бледнеет, потом становится синеватой и немеет. Иногда наблюдаются пульсирующая боль и покалывание.

А поскольку неизвестно, почему возникает спазм сосудов, то лечить приходится лишь симптомы болезни – прежде всего частые приступы похолодания конечностей.

Но, с другой стороны, мы знаем, что возникновению таких приступов способствуют холод, травмы, психические переживания, курение. Следовательно, чтобы предупредить проявление болезни Рейно, следует избегать этих факторов риска.

– Какие еще патологии вызывают ощущение зябкости в ногах?

– К примеру, варикозная болезнь. При этом недуге, помимо отеков стоп, расширенных вен голени или «звездочек» на коже, а также болей в области голени, нарастающих при ходьбе, нередко может возникать и ощущение похолодания в ногах.
К появлению синдрома «мерзлоты» может привести и общая недостаточность кровообращения: нарушения в работе сердца, вегето-сосудистая дистония. Человек с такими расстройствами хуже переносит физические нагрузки, у него появляется одышка при ходьбе по лестнице, возможны отеки стоп.
Повышенная зябкость может быть также симптомом вегетативных нарушений, характерных, например, для сахарного диабета или снижения функции щитовидной железы. Еще одна причина «мерзлоты» ног – эндартериит, хроническое заболевание сосудов с преимущественным поражением артерий ног. При этой болезни просвет сосудов постепенно сужается вплоть до полного их закрытия.

Мерзнут ноги – это серьезно
– Что вы советуете делать человеку, испытывающему ощущение зябкости ног?

– Следует отнестись к этому симптому достаточно серьезно – он может свидетельствовать о развитии любого из перечисленных заболеваний. Чтобы точно установить причину зябкости, необходимо сдать анализы крови, сделать ЭКГ и эхокардиограмму, УЗИ сосудов ног. Обследование поможет врачу поставить диагноз и назначить соответствующее лечение «мерзлоты».

– Но если никаких заболеваний не найдено, а ноги все-таки мерзнут, то как ослабить или предупредить эти проявления?

– Ну, во-первых, человеку, склонному к зябкости, всегда нужно одеваться по погоде. Даже если требуется выйти из дому на несколько минут, накиньте на себя что-то теплое. Голова и руки всегда должны быть защищены от холода. Обувь лучше покупать с воздушной «прослойкой», не тесную, пользоваться шерстяными носками. В холодный день перед выходом на улицу выпейте горячего чая или поешьте – голодный человек замерзает быстрее. В квартире целесообразно поддерживать температуру на несколько градусов выше «нормальной», на ночь надевать теплое белье.
Откажитесь от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем, которые отрицательно влияют на сосудистые системы организма. Никотин, сужая сосуды, может повлечь спазм мелких капилляров.

Оздоровление своими руками
– Могут ли помочь какие-то закаливающие и общеукрепляющие процедуры?

– При пониженном тонусе сосудов они просто необходимы. Например, ежедневный контрастный душ. Его можно принимать как утром, так и вечером. Эта процедура, помимо улучшения терморегуляции, помогает укрепить организм, сделать его устойчивым к простудам. Но с непривычки поток холодной воды может вызвать спазм сосудов, поэтому понижать температуру воды при переключении крана надо постепенно.Также постепенно можно ввести очень полезную привычку к босохождению: зимой ходить без тапочек в квартире, а летом – на даче без обуви (при условии отсутствия режущих предметов на земле).

Бороться с зябкостью ног помогает и ежедневный массаж ступней – руками или сухой щеткой.

– Как лучше согреть озябшие ноги?

– Для быстрого согревания ног могу посоветовать своеобразный спиртовой компресс: смочите подошвенную часть тонких носков спиртом (если нет спирта, подойдет и водка) и наденьте носки на предварительно разогретые в горячей воде ноги. Поверх тонких носков наденьте теплые шерстяные. Вы сразу почувствуете прилив тепла и ощутите себя гораздо комфортнее.

Можно делать и соляные ножные ванны. В горячей воде растворите 2 столовые ложки морской соли (если есть возможность, добавьте еще 10-15 капель розмаринового масла и 2 столовые ложки молока). Погрузите в эту благоухающую воду ноги, и они быстро согреются, а кожа ступней получит питательные вещества.

Без движения не согреться
– А разве самым простым средством согревания не являются движения? Ведь когда мы мерзнем, то притопываем ногами и размахиваем руками…

– Да, конечно, физические упражнения помогают «пригнать» к конечностям тепло. Скажем, руки быстро согреваются, если активно размахивать ими, описывая круги, подобно крыльям мельницы. Таким же образом можно, удерживаясь рукой о стену или стол, выполнять махи поочередно одной и другой ногой вперед и назад. При этом возникают центробежные силы, которые гонят кровь к пальцам конечностей.

Среди различных видов гимнастики есть очень важная для тех, кто страдает зябкостью – это знаменитая система вибрационных упражнений японского врача Кацудзо Ниши.

Она тренирует капилляры конечностей (а их там около 4 миллиардов!).

При встряхивании руками и ногами капилляры подвергаются дополнительной вибрации, которая заставляет их чаще сокращаться и более активно проталкивать кровь к конечным фалангам пальцев.

А поскольку все кровеносные сосуды тела объединены в единую систему, то улучшение циркуляции крови в конечностях ведет к улучшению кровообращения во всем организме.

– Какие упражнения предлагает Кацудзо Ниши?

– Основное упражнение гимнастики для капилляров – встряхивание. Лягте на спину, положив под голову твердую подушку. Поднимите руки и ноги вверх так, чтобы они образовывали с туловищем прямой угол. Подошвы ног располагаются параллельно полу, а расстояние между ногами должно равняться ширине плеч. В таком положении делайте ногами и руками легкие потряхивания в течение 1-2 минут.
А следующие два упражнения Кацудзо Ниши разработал специально для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги. Первое из них носит красивое название: «Тростник на ветру». Оно усиливает ток крови по всей длине нижних конечностей, снимает усталость ног, улучшает питание тканей и мышц.

– Как его делать?

– Лягте на живот на твердую ровную поверхность, руки вдоль туловища, согните ноги в коленях и расслабьте их, представив, что они от колен до подошв превратились в тростник, отдавшийся воле ветра.

Дайте ногам возможность, свободно сгибаясь и разгибаясь, ударять по ягодицам. Возможно, достать до ягодиц вам сразу не удастся. Тогда представьте, что ветер все с большей силой ударяет по тростнику – вашим ногам, и они то вместе, то поочередно сгибаются все ниже и ниже, приближаясь к ягодицам.

Второе упражнение для улучшения кровоснабжения конечностей – массаж с помощью орехов. Возьмите два грецких ореха, поместите между ладонями и делайте вращательные движения в течение 2-3 минут.При этом важно прилагать усилия, чтобы орехи как можно плотнее вжимались в ладони. Затем положите по ореху под каждую ступню и катайте их подошвами по ровной твердой поверхности, но опять же с усилием, чтобы орехи плотно вжимались в ступни. Продолжительность массажа ступней та же, что и массажа рук.Все эти упражнения делаются два раза в день, утром и вечером.

Сосудам – своя диета

– В системе Ниши предлагается также определенное питание?
– Да, помимо гимнастики, для улучшения состояния сосудов Ниши призывал соблюдать определенную диету. В частности, он рекомендовал выпивать в день не менее 1,5 л чистой некипяченой воды, поддерживать баланс витамина С, выпивая ежедневно 20-30 г чая из листьев малины, смородины или хурмы, и каждый день съедать не менее 10 г морских водорослей.Еще он советовал принимать подсоленные поджаренные семена кунжута (по 6 г для взрослых), а раз в 2-3 недели соблюдать в течение одного дня бессолевую диету.Другие врачи советуют ежедневно употреблять не менее трех видов овощей, фруктов и ягод, ограничивать сладости, хлеб и выпечку, жирные молочные продукты. Зато полезны продукты с высоким содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Кстати, американские исследователи утверждают, что если пить рыбий жир, то повышается стойкость к холоду.

Беседовала Валентина Родионова

– Насыпьте в носки сухой красный жгучий перец. Или перед выходом на улицу смажьте мерзнущие ноги барсучьим, норковым или нутриевым жиром.

– Для устранения «мерзлоты» ног воспользуйтесь народными методами очистки сосудов, в частности, приемом софоры японской и омелы белой. Это будет также хорошей профилактикой атеросклероза, инсультов и инфарктов.

– Софора японская устраняет отложения на внутренних стенках кровеносных сосудов, очищает кровь. 50 г плодов или цветков софоры настаивать в течение месяца на 0,5 л водки. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

– Омела белая обладает успокаивающим действием, регулирует кровяное давление. Листья омелы размолоть до муки, 1 ч. л. (с верхом) залить стаканом кипятка на ночь в термосе. Принимать по 2 ст. л. маленькими глотками за 15-20 минут до еды. И софору, и омелу надо пить в течение 3-4 месяцев.

Источник: https://natural-medicine.ru/stati/4007-sindrom-vechnoj-merzloty.html

Почему Попа Самая Холодная Часть Тела?

Холодные ягодицы причина

Муж вечно спрашивает, почему у меня такая холодная попа? Мол, лежишь под одеялом, должно быть тепло. Но как ни странно, эта часть тела нагревается самой последней. Почему так?

Скорее всего, этот факт происходит из того, что именно в ягодицах содержится малое количество кровеносных сосудов и больше всего в этой прекрасной части тела именно жира, а жир как я понимаю не особо то может и греть. Тем более этой жировой ткани больше у женщины, чем у мужчины.

Я тоже обратила внимание, что после прогулки по холодной погоде ягодицы не горячие, а холодные – вывод жир не может сам себя нагревать. Еще есть вероятность того, что во время лежания или сна человек не двигается и при этом температура тела падает. Кроме того, возможно, у вас пониженная температура тела.

А у мужа повышенная и поэтому ему это заметно на ощупь. У меня тоже самое из-за пониженной температуры тела. И кроме этой части тела у меня и конечности еще всегда холодные, но мне самой не холодно при этом.

Я это связываю со своей пониженной температурой тела (у меня она почти на градус ниже, чем нормальная) и еще я по жизни с низким давлением. Надеюсь, что мои объяснения более или менее для вас прояснили ситуацию.

В ягодичных мышцам мало нервных окончаний и кровеносных сосудов, к тому же при ходьбе эти мышцы напрягаются, а в покое они совершенно расслабленны, в отличие от спины или других мышц, которые стабилизируют положение тела в пространстве.

А вы замечали, что чем жирнее и больше попа, тем она холоднее? То же и с животом, бедрами и другими частями тела. А дело все в том, что жир (которого в попе, например, больше, чем в руках или спине) не нагревается так, как мышцы, в нем нет кровеносных сосудов, он неактивен. Маленькая подтянутая попа всегда будет чуть теплее, чем большая с толстым слоем жирка.

Вообще с научной и медицинской точки зрения попа и вправду самая холодная часть тела. Так устроен наш организм.

Обьясню почему вспомните профессиональную болезнь шаферов, да это геморрой, а почему он да потому что попа в тепле и главная мышца в прямой кишке (сфинктер) находится в теплом и постоянном расслабленном состоянии.

Многие врачи практологи имеющий достаточный опыт заставляют тренировать поциентов эту мышцу кусучком льда, то есть чтоб мышца обрела вновь функцию сокращения. Так что попа не просто так всегда холоднее всего вашего тела.

Вы не одиноки и можете сказать мужу, что победили бы в Швеции в шуточном чемпионате на самую ледяную попу.Призовой фон -$ 3100. Конкурс ежегодный. Надо просидеть как можно дольше на морозе.Хотя, говорят, в России он тоже как то проводился.

Наверное потому что на ней шкура самая толстая – сидим ведь на ней, получаем по ей любимой, ёрзаем, а потому сосуды расположены глубже и соответственно она холоднее (теплоотдача меньше) Сидим не всегда на теплом и если бы от нея теплоотдача была бы как от головы, то замерзали бы мы моментально. PS: а кровоснабжение там, кстати, достаточно обильное, под шкурой – то..)

Довольно интересное наблюдение. С одной стороны – мы постоянно на этой самой попе сидим. И по идее холодно её быть не должно. Однако когда зимой мы садимся в машину – то всегда включаем подогрев для попы. Вот такие вот странные мы люди)). Хотя это скорее всего зависит от массы человеческого тела, а так же от того как у человека дела с кровообращением)))

Потомушто эта часть тела согревается мужчиной.Это эрагенная зона женщины.

Потому что, это единственный орган тела который выполняет роль не отдачи и не сохранения тепла. А накапливания энергии ( виде жиров) для внутреннего расхода , а не наружного теплообмена.

Хуже кровообращение.Много жировой ткани,вот она то и как раз мёрзнет.

Может быть потому, что на ней много “мяса” (до кости не доберёшься, любая другая часть тела имеет доступ к косточкам), а чем больше слой, тем труднее его нагреть!Другого логичного объяснения я не нахожу!

Не знаю – никогда такого не замечала – моя вроде теплая всегда – хотя я эту часть тела стараюсь в тепле и закутанности всегда держать после простуды почек, а какая она была до простуды не помню к сожалению.

Потому что на попу всегда ищут приключения

Может по тому, что в ней нет органов, а в тканях не такой сильный кровоток

и ничего она не холодная. Обычно если нос замерз то и попа тоже.

Согласно преданию, Ева грешила опираясь на филейную часть своего тела, а Адам опирался на колени. С тех пор, видать, эта застуженность соответствующих частей перешла к нам генетически (они же родоначальники всего человечества). Советую задать своему супругу встречный вопрос- А почему у него колени прохладные?

Ну это у всех по-разному. Если попа холодная – значит сам плохо греет.

Источник: http://otvet.expert/pochemu-popa-samaya-holodnaya-chast-tela-429916

ТерапевтТут
Добавить комментарий